- ✓生理前にニキビができやすい部位
- ✓生理前の赤ニキビを防ぐために
- ✓生理前の赤ニキビを防ぐために。治らない赤ニキビにバクテリオファージ
- ✓生物の摂理に叶った治療法
- ✓実際にバクテリオファージ配合製品を使った結果
生理前の赤ニキビに悩んでいませんか？
「生理前になると毎回ニキビが大量発生して憂鬱になる」、「生理の度にニキビがひどくなって、イライラが止まらない…」
そんな悩みはないでしょうか？
生理前になると肌が荒れやすくなり、特にニキビが増えやすくなります。生理前にニキビができやすくなるのは、ホルモンバランスの変化が原因です。生理前になると皮脂の分泌が活発になり、毛穴が詰まりやすくなります。また、生理前は肌のバリア機能も低下するため、ニキビ原因菌が増えやすい環境となっています。その結果、炎症を伴う赤ニキビができやすくなるのです。
赤ニキビを治そうと思って、治療薬(抗生物質)を使ったり、化粧品やニキビパッチなどを使ってニキビケアをしたりといった対策をしているにもかかわらず、なかなか治らなくて困っている方も多いと思います。
そんななか、赤ニキビに対するあるアプローチが今注目されています。
それは、バクテリオファージを使った治療法となります。
今回は、生理前の赤ニキビがなかなか治らず、ニキビ跡が残ることを心配しているあなたのために今注目されているバクテリオファージを使った治療法について詳しく解説します。
生理前に赤ニキビができやすくなる理由とは？
女性の体は月経周期に従って、エストロゲンやプロゲステロンといったホルモンの分泌量が変動します。
生理前に赤ニキビができやすくなるのはこうしたホルモンバランスの変動が原因です。
黄体ホルモンの分泌増加
排卵後から生理が始まるまでの期間、黄体ホルモンとして知られるプロゲステロンというホルモンの分泌が増えます。黄体ホルモンは、子宮内膜を厚くし、妊娠に備える役割を果たす重要なホルモンです。
しかし、黄体ホルモンは皮脂の分泌を活発にするため、毛穴が詰まり、ニキビなどの肌の不調・トラブルが起こりやすくなります。
女性ホルモンの分泌低下
生理前になると、エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が低下し、男性ホルモン（アンドロゲン）の作用が優位になります。男性ホルモンには皮脂の分泌を増やす働きがあります。そのため、生理前は皮脂が過剰に分泌されて、毛穴が皮脂で詰まりやすくなります。
生理前にニキビができやすい部位
生え際、おでこから鼻先にかけてのTゾーン
生理前はホルモンバランスの変化により皮脂の分泌が増えるため、皮脂の分泌が多いTゾーン（おでこから鼻にかけての部位）にニキビができやすくなります。また、ストレスや疲れが溜まると無意識のうちにニキビを手で触ることが多くなりがちです。こうした刺激で角質層が厚くなり、毛穴が塞がって炎症が起きて赤ニキビが発生してしまうこともあります。
口の周辺やほほから顎にかけてのUゾーン
生理前は体の水分バランスが崩れやすく、皮脂が少ないUゾーン（口の周辺やほほから顎にかけての部位）は乾燥しやすくなります。肌が乾燥するとターンオーバーが乱れ、古い角質や皮脂が毛穴に詰まりやすくなります。また、生理前の体調不良やストレスは胃腸の機能低下と深い関わりがあり、それが口周りの赤ニキビの原因となることがあります。
赤ニキビのできる原因とは？
ニキビの種類と進行
ニキビは尋常性ざ瘡とも呼ばれ、思春期にできるニキビを「思春期ニキビ」、それ以降にできるニキビを「大人ニキビ（思春期後ざ瘡）」と言います。ニキビは進行状態によって以下の4種類に分けられます。
○白ニキビ（面皰）
皮脂や汚れが毛穴に詰まった状態。
表面はまだ閉じていて、ポツンとした小さな白い点に見えます。
○黒ニキビ（面皰）
皮脂がたまり黒く酸化した状態。
毛穴が開いた状態でメラニン色素や酸化された皮脂などによって黒く見えます。
○赤ニキビ
白ニキビ、黒ニキビ（面皰）が悪化し、アクネ菌が皮脂をエサに繁殖し、炎症を起こした状態。
患部の周りが赤く腫れ上がるため赤く見えます。
痛みを伴います。
○黃ニキビ
赤ニキビがさらに悪化し、炎症部が化膿した状態（膿疱性ニキビ）。
黄色い膿が溜まっているため黄色く見えます。
痛みを伴います。
赤ニキビの原因
ニキビの原因となるアクネ菌は、普段は悪玉菌の繁殖を抑え、肌を健やかに保つ働きをしています。
アクネ菌が一定数存在していたとしても、お肌の菌のバランスが取れている状態であれば、肌は健やかな状態に保たれます。
しかし、毛穴が皮脂や汚れなどで詰まると皮脂が過剰に分泌されます。すると、アクネ菌が皮脂をエサに増殖します。アクネ菌が増えると、菌の増殖を抑えるために身体の免疫システムが働くことで炎症が引き起こされます。
炎症により赤く腫れ上がった状態が赤ニキビです。
赤ニキビを治すのにもっとも大切なことは、増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌を退治して菌バランスを整えることです。 では、殺菌成分を使って、アクネ菌などのニキビ原因菌を全滅させればよいのかというと、そういうわけでもありません。 なぜなら、殺菌成分を使用すると肌に必要な善玉菌まで殺してしまったり、敏感な肌には刺激となったりするため、かえって赤ニキビの症状が悪化してしまうこともあるからです。
肌にいる微生物の多くは、肌を健やかに保つ上では欠かせない存在です。 赤ニキビの原因となるアクネ菌も、普段は肌を健やかに保つ働きをしています。 しかし、過剰な皮脂分泌などが原因で毛穴がふさがるとアクネ菌が増殖して赤ニキビができてしまいます。 このようにできた赤ニキビを治すには、増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌を減らして、善玉菌がいきいきと働ける環境をつくることが重要です。
そのためには生活習慣の改善と正しいスキンケアが大切です。
生理前の赤ニキビを防ぐために
自分にあったスキンケアを行う
生理前の赤ニキビを防ぐためには、自分の肌質に合ったスキンケアが重要です。皮脂の分泌が多い人も、洗顔後には化粧水や乳液、クリームでの保湿はしっかり行うようにしましょう。保湿が足りないと、水分を補おうとして肌が余計に皮脂を分泌しようとする可能性があるためです。
また、生理周期を把握し、生理周期に合わせたスキンケアを行うことも重要です。基礎体温を測定することで、ホルモンバランスの変化を把握し、生理前の赤ニキビの予防に役立てることができます。基礎体温は排卵日を境に上昇し、生理が始まると再び下降します。基礎体温が上昇し始めたら、皮脂の分泌が増える可能性があるため、その時期にはスキンケアに特に気をつけるようにすると良いでしょう。生理前や生理中はホルモンバランスの変化により肌が敏感になりやすいため、刺激の少ないスキンケア商品を選ぶようにしましょう。
スキンケアは一日一日の積み重ねが大切です。赤ニキビの発生を防ぐには生理前だけでなく常に適切なケアを心掛けることが重要です。
低用量ピルの服用
ピルにはホルモンバランスを整える効果があり、生理前の赤ニキビの予防にも役立つことが知られています。ピルはエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンを含んでおり、これらのホルモンが皮脂の分泌を抑え、ニキビの発生を防ぎます。
ただし、ピルは医師の処方箋が必要であり、副作用もあるため、使用する前には必ず医師と相談することが重要です。月経前症候群（PMS）や月経不順、生理痛の悩みを抱えている方は、病院を受診しピルや漢方薬を処方してもらうことを検討してもよいでしょう。
規則正しい生活
生理前の赤ニキビを防ぐためには、規則正しい生活を心掛けることが重要です。不規則な生活や睡眠不足は肌トラブルの原因となります。睡眠時間を確保することによって肌のターンオーバーが正常に行われ、バリア機能の低下が起こりにくくなります。 お風呂では湯船につかって身体を温めリラックスする時間を作り、ベッドに入る1時間前にはスマホやゲームに触らないようにして、よく眠れるようにすることが大切です。
バランスの良い食生活とビタミンの摂取
生理前のニキビを予防する上で、バランスの良い食生活は欠かせません。特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化作用がある栄養素は、皮膚の健康を保つために重要です。これらのビタミンは、肌の新陳代謝を促進し、皮脂の過剰分泌を抑える効果があります。
また、食物繊維が豊富な野菜や果物を摂ることで、便秘を解消し、体内の老廃物を排出することも大切です。揚げ物やアルコールは控えめにし、水分補給を忘れないようにしましょう。
ストレスをためない
趣味を楽しんだり、適度な運動をしたりすることでストレスを発散することが有効です。
また、十分な睡眠をとることも、ストレスを軽減する上で重要です。
ストレスを日々解消して、蓄積を防ぎましょう。
こういった対策を総合的に取り入れ、肌を守ることが大切です。
生理前の赤ニキビの原因についてのまとめ
生理前の赤ニキビを予防するには規則正しい生活を心がけ、肌のターンオーバーを正常に保ち、バリア機能を維持し続けることが大切です。
そのためには、正しいスキンケアを行うことがポイント。
そして、善玉菌がいきいきと働き続けられる環境、つまり「菌バランス」が整えられた状態を維持し続けることが最も重要です。
加藤先生のお話にもあるとおり、私たちの肌を健やかな状態に保つには、殺菌成分を使って殺菌するのではなく、菌バランスがとれた環境を作ることこそが重要となります。
また、菌バランスがとれた環境を維持し続けることが赤ニキビを予防するうえで重要です。
では、殺菌成分を使わずに菌バランスのとれた環境を作り出すにはどうしたらよいのでしょうか？
その答えは、現在注目を集めているバクテリオファージにあります。
生理前の赤ニキビを防ぐために。治らない赤ニキビにバクテリオファージ
毛穴に皮脂が詰まると皮脂をエサにするアクネ菌などが増殖し、菌バランスが崩れることによって炎症を起こし、赤ニキビができます。
そのため、赤ニキビを治すためには正常な菌バランスに戻すことが必要です。
また、ニキビを繰り返さないためには、正常な菌バランスを保ち続ける必要があります。
人の表皮には数百種類もの細菌が生育し、その多くは正常な肌環境を保つために必要で、善玉菌と呼ばれています。
善玉菌の代表として表皮ブドウ球菌が挙げられます。
表皮ブドウ球菌はニキビの原因となる余分な皮脂を分解します。
そして、肌の潤いを保ち、肌表面を弱酸性にすることで病原菌の増殖を抑える働きをしています。
従来の殺菌成分を使った治療法だと、肌に必要な善玉菌までなくなってしまい、菌バランスを保つことが困難です。
一時的には治るかもしれませんが、菌バランスが崩れている状態なので、またすぐに赤ニキビができてしまうおそれがあります。
バクテリオファージを使うことによって増えすぎたアクネ菌などのニキビ原因菌だけを減らします。
そうすることによって、善玉菌など肌に必要な菌はなくさずに肌の菌バランスが保たれた状態を維持することができます。
バクテリオファージがお肌の菌バランスを整えるのに重要な役割を果たす理由は3つあります。
理由1 狙った菌だけを退治する
バクテリオファージは、一般的な殺菌成分のようにお肌を守る善玉菌も殺してしまうのではなく、自分が感染できる相手（宿主）を厳密に見分ける能力があり、狙った菌にだけにとりつき、自己増殖しながら宿主を溶菌します。
例えば、ニキビ原因菌をターゲットとするバクテリオファージは、赤ニキビを引き起こすニキビ原因菌のみを溶菌します。
宿主以外の菌には感染することができないので、複数の菌がニキビの原因菌である場合は複数の菌に感染できるファージの混合液（ファージカクテル）を用いる必要があります。
理由2 増殖した菌だけを退治する
バクテリオファージは、ターゲットとする宿主菌がある程度少なくなると自己増殖できなくなり、それに合わせて少なくなります。
そのため、ターゲットの菌を全滅させることなく、菌バランスが整った状態に戻すことができます。
理由3 善玉菌を守って赤ニキビのできにくい肌に
バクテリオファージは、お肌に必要な善玉菌は残したまま、アクネ菌などのニキビ原因菌を退治します。
そのため、菌バランスを整えてバリア機能を高めることができ、ニキビができにくい肌へと導くことができます。
生物の摂理に叶った治療法
バクテリオファージを使った治療法は、体内に元々あるバクテリオファージを補うもので、生物の摂理に叶った治療法と言えます。
また、バクテリオファージを使うことで赤ニキビを治すだけではなく、赤ニキビのできにくい健康な肌を維持し続けることができます。
実際にバクテリオファージ配合製品を使った結果
ここでは実際にバクテリオファージ配合製品を使った人の結果を紹介します。
どの症例もニキビが改善しているのが確認できます。
生理前の赤ニキビを防ぐための赤ニキビの治療法まとめ
バクテリオファージを使ったニキビの治療法は、我々のお肌に存在しているバクテリオファージを補うという方法です。
殺菌してニキビを治療する従来の方法とはまったく違った新しいアプローチになります。
まずはチェック！
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あなたはいくつチェックがつきましたか？
1つ以上チェックがある方はこの機会にお試しください。
これらの悩みから解放されたい方は、ぜひ「ファージ配合」で検索してみてください。
新たな赤ニキビ治療法の可能性を、あなたの肌で体験してみてください。
