- ✓赤ニキビとは？
- ✓赤ニキビの原因とは？
- ✓赤ニキビができやすい部位
- ✓赤ニキビに効果的なスキンケア方法とは？
- ✓スキンケア製品の選び方
- ✓赤ニキビの予防法
- ✓赤ニキビの治療法
なかなか治らない赤ニキビで悩んでいませんか？
ニキビができると、ついつい気になってしまって何度も鏡を見てしまうこと、ありますよね。
特に赤ニキビは炎症を伴うため、赤くて目立つだけでなく、痛みを感じることもあります。
そんな赤ニキビを防ぐ上で一つの鍵となるのがスキンケア方法。
スキンケアにはクレンジング、洗顔、保湿と3つの基本的なステップがあります。
でも、その「基本」が間違っていると、せっかくのスキンケアも台無しになってしまいます。
今回は、赤ニキビ予防に役立つ正しいスキンケア方法をご紹介します。
これを機に、スキンケア方法を見直して、美肌への第一歩を踏み出してみてください。
さらに最新の治療法として注目を集めているバクテリオファージを使った治療法についても詳細に説明します。
赤ニキビとは？
赤ニキビとは、アクネ菌が皮脂をエサに繁殖し、炎症を起こした状態を指します。
ニキビは進行状態によって以下の4種類に分けられます。
○白ニキビ（面皰）
皮脂や汚れが毛穴に詰まった状態。
表面はまだ閉じていて、ポツンとした小さな白い点に見えます。
○黒ニキビ（面皰）
皮脂がたまり黒く酸化した状態。
毛穴が開いた状態でメラニン色素や酸化された皮脂などによって黒く見えます。
○赤ニキビ
白ニキビ、黒ニキビ（面皰）が悪化し、アクネ菌が皮脂をエサに繁殖し、炎症を起こした状態。
患部の周りが赤く腫れ上がるため赤く見えます。
痛みを伴うことがあります。
○黃ニキビ
赤ニキビがさらに悪化し、炎症部が化膿した状態（膿疱性ニキビ）。
黄色い膿が溜まっているため黄色く見えます。
痛みを伴います。
ニキビの原因となるアクネ菌は、普段は悪玉菌の繁殖を抑え、肌を健やかに保つ働きをしています。
アクネ菌が一定数存在していたとしても、お肌の菌のバランスが取れている状態であれば、肌は健やかな状態に保たれます。
しかし、毛穴が皮脂や汚れなどで詰まると皮脂が過剰に分泌されます。
すると、アクネ菌が皮脂をエサに増殖します。
アクネ菌が増えると、菌の増殖を抑えるために身体の免疫システムが働くことで炎症が引き起こされます。
炎症により赤く腫れ上がった状態が赤ニキビです。
また、赤ニキビを放置しておくと黄色ブドウ球菌が炎症部に入り込んで膿が溜まり、黄ニキビとなってしまいます。
赤ニキビ、黄ニキビを潰してしまうと赤くなくぴかぴかした傷（萎縮性瘢痕）やクレーター（陥凹性瘢痕）が出来てしまい、ニキビ跡として残ります。
また、ニキビの炎症の跡にメラニン色素が沈着し、赤み、シミのように見える色素沈着という状態で残ることがあります。
ニキビ跡、色素沈着になってしまうとセルフケアで治すことは難しく、皮膚科か美容皮膚科で治療を受ける必要があります。
ニキビ跡、色素沈着を残さないためにも、赤ニキビができたら、早期に治療することが大切です。
赤ニキビの原因とは？
赤ニキビは、ホルモンバランスの乱れ、食事や睡眠などの生活習慣の乱れや間違ったスキンケア、乾燥などが原因となります。
これらにより、肌のターンオーバーが乱れ、皮脂が過剰に分泌されると、皮脂をエサにアクネ菌が増殖して炎症が引き起こされてしまいます。
赤ニキビができやすい顔の部位
▼生え際、おでこから鼻先にかけてのTゾーン
赤ニキビに効果的なスキンケア方法
赤ニキビを予防するには日頃のスキンケアがとても大切です。
正しいスキンケアの方法をクレンジング、洗顔、保湿の3つのステップで解説します。
スキンケア製品の選び方
ニキビ肌向けに開発されたスキンケア製品を選ぶようにしましょう。
ニキビ肌向けに開発されたスキンケア製品とは、ニキビ肌用、アクネケアなどと紹介されているものや、ノンコメドジェニックテスト済み・オイルフリーと表記されているものを指します。
ノンコメドジェニックテスト済み化粧品とは、ニキビのもととなる白ニキビ（面皰）ができにくいとされる化粧品を意味しています。
ニキビの原因となるアクネ菌の養分になりにくい成分で構成されているため、ニキビを引き起こしにくいことが特徴です。（必ずニキビができないわけではありません。）
アクネ菌は油分をエサに繁殖するため、「オイルフリー」となっている化粧品を使うこともニキビ予防につながります。
他には低刺激、敏感肌向け、パッチテスト済み、アレルギーテスト済みなどの表記も参考となります。
また、ニキビに有効とされている成分は下記の通りです。
赤ニキビの予防法
赤ニキビを防ぐには正しい方法でスキンケアを行うことが大切です。
1度のケアでニキビが治るわけではありません。
毎日のケアが肌環境の改善、ニキビ予防につながります。
そして、同じくらい大切なことは、増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌を退治して菌バランスを整えることです。
では、殺菌成分を使って、アクネ菌などのニキビ原因菌を全滅させればよいのかというと、そういうわけでもありません。
なぜなら、殺菌成分を使用すると肌に必要な善玉菌まで殺してしまったり、敏感な肌には刺激となったりするため、かえって赤ニキビの症状が悪化してしまうこともあるからです。
肌にいる微生物の多くは、肌を健やかに保つ上では欠かせない存在です。
赤ニキビの原因となるアクネ菌も、普段は肌を健やかに保つ働きをしています。
しかし、過剰な皮脂分泌などが原因で毛穴がふさがるとアクネ菌が増殖して赤ニキビができてしまいます。
このようにできた赤ニキビを治すには、増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌を減らして、善玉菌がいきいきと働ける環境をつくることが重要です。
そのためには生活習慣の改善と正しいスキンケアが大切です。
赤ニキビのスキンケア方法についてのまとめ
赤ニキビを予防するには正しいスキンケア方法を毎日継続して行うことが大切です。
また、規則正しい生活を心がけ、肌のターンオーバーを正常に保ち、バリア機能を維持し続けることも重要です。
そして、善玉菌がいきいきと働き続けられる環境、つまり「菌バランス」が整えられた状態を維持し続けることが最も重要です。
加藤先生のお話にもあるとおり、私たちの肌を健やかな状態に保つには、殺菌成分を使って殺菌するのではなく、菌バランスがとれた環境を作ることこそが重要となります。
また、菌バランスがとれた環境を維持し続けることが赤ニキビを予防するうえで重要です。
では、殺菌成分を使わずに菌バランスのとれた環境を作り出すにはどうしたらよいのでしょうか？
その答えは、現在注目を集めているバクテリオファージにあります。
赤ニキビを治すためにバクテリオファージ
毛穴に皮脂が詰まると皮脂をエサにするアクネ菌などが増殖し、菌バランスが崩れることによって炎症を起こし、赤ニキビができます。
そのため、赤ニキビを治すためには菌バランスを正常に戻すことが必要です。
また、ニキビを繰り返さないためには、正常な菌バランスを保ち続ける必要があります。
人の表皮には数百種類もの細菌が生育し、その多くは正常な肌環境を保つために必要で、善玉菌と呼ばれています。
善玉菌の代表として表皮ブドウ球菌が挙げられます。
表皮ブドウ球菌はニキビの原因となる余分な皮脂を分解します。
そして、肌の潤いを保ち、肌表面を弱酸性にすることで病原菌の増殖を抑える働きをしています。
従来の殺菌成分を使った治療法だと、肌に必要な善玉菌までなくなってしまい、菌バランスを保つことが困難です。
一時的には治るかもしれませんが、菌バランスが崩れている状態なので、またすぐに赤ニキビができてしまうおそれがあります。
バクテリオファージを使うことによって過剰に増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌だけを減らします。
そうすることによって、善玉菌など肌に必要な菌はなくさずに肌の菌バランスが保たれた状態を維持することができます。
バクテリオファージがお肌の菌バランスを整えるのに重要な役割を果たす理由は3つあります。
理由1 狙った菌だけを退治する
バクテリオファージは、一般的な殺菌成分のようにお肌を守る善玉菌も殺してしまうのではなく、自分が感染できる相手（宿主）を厳密に見分ける能力があり、狙った菌にだけにとりつき、自己増殖しながら宿主を溶菌します。
例えば、ニキビ原因菌をターゲットとするバクテリオファージは、赤ニキビを引き起こすニキビ原因菌のみを溶菌します。
宿主以外の菌には感染することができないので、複数の菌がニキビの原因菌である場合は複数の菌に感染できるファージの混合液（ファージカクテル）を用いる必要があります。
理由2 増殖した菌だけを退治する
バクテリオファージは、ターゲットとする宿主菌が少なくなると感染効率が減少し、宿主を全滅させることはできません。
そのため、ターゲットの菌を全滅させることなく、菌バランスが整った状態に戻すことができます。
理由3 善玉菌を守って赤ニキビのできにくい肌に
バクテリオファージは、お肌に必要な善玉菌は残したまま、アクネ菌などのニキビ原因菌を退治します。
そのため、菌バランスを整えてバリア機能を高めることができ、ニキビができにくい肌へと導くことができます。
生物の摂理に叶った治療法
バクテリオファージを使った治療法は、体内に元々あるバクテリオファージを補うもので、生物の摂理に叶った治療法と言えます。
また、バクテリオファージを使うことで赤ニキビを治すだけではなく、赤ニキビのできにくい健康な肌を維持し続けることができます。
実際にバクテリオファージ配合製品を使った結果
ここでは実際にバクテリオファージ配合製品を使った人の結果を紹介します。
どの症例もニキビが改善しているのが確認できます。
赤ニキビの治療法まとめ
バクテリオファージを使ったニキビの治療法は、我々のお肌に存在しているバクテリオファージを補うという方法です。
殺菌してニキビを治療する従来の方法とはまったく違った新しいアプローチになります。
赤ニキビが治るだけでなく、ニキビができにくい健康な肌を保ち続けられるというのは嬉しいですよね。
正しいスキンケア方法を行いながら、1日でも早く赤ニキビを治したいと思っているなら、バクテリオファージを使った方法をぜひ一度、試してください。
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