首にできた赤ニキビで悩んでいませんか？

赤ニキビは顔にできるものという思い込みはありませんか。
ニキビは「尋常性ざ瘡」とも呼ばれ、皮膚の炎症を引き起こす病気です。
ニキビは実は体のどこでもできる可能性があります。
首にできた赤ニキビは顔にできる赤ニキビと同じで非常に目立つためできることなら早く治したいですよね。
しかし、首の全然治らない赤ニキビや、一度治ったと思ったら繰り返しできる厄介な赤ニキビに悩まされている人も多いかと思います。
そんななか、首の赤ニキビに対して今注目されているあるアプローチ方法が注目されているんです。
それは、バクテリオファージを使った治療法です。
そこで今回は首に赤ニキビができる原因から予防法とバクテリオファージを使った治療法を解説します。

首にできる赤ニキビの原因とは？

監修してくれた先生

加藤円香先生

茅ヶ崎mamaクリニック院長
鳥取大学医学部卒業
群馬大学院医学系研究科皮膚科学卒業・医学博士
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医

赤ニキビとは、アクネ菌が皮脂をエサに繁殖し、炎症を起こした状態を指します。
赤ニキビは、ホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れやストレスが原因となります。
これらの要因により、肌のターンオーバーが乱れ、皮脂が過剰に分泌されると、皮脂をエサにアクネ菌が増殖して炎症が引き起こされてしまいます。
首にできる赤ニキビができる原因について部位別に詳しく説明します。

あごから首の上部にできるニキビは、睡眠不足や食生活の乱れによる生活習慣の乱れ、ストレスや生理などによるホルモンバランスの乱れが主な原因と考えられています。
生活習慣の乱れから肌のターンオーバーが崩れると、肌のバリア機能が低下してしまい、外からの刺激に弱くなってしまい赤ニキビが発生してしまいます。
ストレスや生理などでホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンが分泌されます。
男性ホルモンの分泌量が増えると、皮脂が過剰に分泌され、毛穴がつまり赤ニキビが出来やすくなります。
また、皮膚の免疫力はストレスにより低下します。
皮膚の免疫力が低下すると、赤ニキビの炎症が悪化したり、皮膚の再生力が低下したりしやすくなるため、ニキビ跡が残りやすくなります。

首の下部にできるニキビは、紫外線と衣服などによる摩擦が主な原因と考えられます。 紫外線を浴びると肌を守ろうとする働きから、角質が厚くなります。 厚くなった角質が毛穴を塞いで詰まることにより炎症が起き、赤ニキビが出来やすくなります。 また、衣服などの摩擦によって受ける刺激から肌を守るために角質が厚くなり、毛穴が詰まり、赤ニキビができることも。

首の裏（後ろ）側にできるニキビは、シャンプーや洗顔料の洗い残しや汚れのおとし忘れが原因と考えられます。
首の裏（後ろ）は自分からは見えない部分と言うこともあり、シャンプーや洗顔料の洗い残しや汚れの落とし忘れが発生しやすい箇所となります。
洗い残しのシャンプー、洗顔料や汚れなどが毛穴を塞いでしまうと、赤ニキビの原因となります。

首にできる赤ニキビの予防のポイント

以下の２つが首にできる赤ニキビを予防する上でのポイントになります。
首のニキビに限らず、顔や体にできるニキビについても同様のポイントを気をつけるようにしましょう。
日頃から注意することがニキビのない肌を保ち続けるのに大切です。

ニキビに触れることで手の雑菌が付着して、炎症が起きてニキビ跡が出来やすくなってしまいます。
そのため、首の赤ニキビには極力触らないようにしましょう。
また、服の刺激や摩擦によって悪化することもあります。
服の素材を綿に変更したり、洗濯に使用する洗剤を「天然系界面活性剤」などの洗浄成分を使った肌に優しいものに変更してみるのも良いでしょう。

抵抗力が弱まった肌に雑菌が付着すると、炎症が進み、ニキビが悪化しやすくなります。
肌を清潔に保つことも大事ですが、首元に触れる物も清潔に保つように意識することも大切です。
肌は泡でしっかり洗うようにし、流し残しがないようにぬるま湯で洗い落とすようにしましょう。
ストール、マフラーやパジャマなどは洗濯せずに使用し続けると、汗が付着して雑菌が繁殖してしまいます。
そのため、定期的に洗濯したり新しいものに取り替えたりするなどして、常に清潔な状態のものを使用できるようにしましょう。

首の赤ニキビの予防法

生活習慣の改善とストレスの軽減を心がけましょう。
具体的には以下のようなポイントに注意してみてください。

・夜更かしをせず早寝早起きを心がける
・６時間以上の睡眠時間を確保できるようにする
・規則正しい食事を心がけ、バランスよく食べる
・過度なダイエットはしない
・適度に運動をする
・好きな趣味に没頭する時間を作る

セルフケアを徹底的に行っても、ストレスが溜まっていたり、生活習慣が乱れたりしていては、赤ニキビは何度も繰り返し出来てしまいます。
繰り返す赤ニキビを防ぐためには、上記のようなポイントを意識して過ごすと良いでしょう。
一度にすべてやろうとするのではなく、自分ができそうなものから取り組んでみることが大切です。

紫外線対策と、服や髪などによる刺激への対策を意識しましょう。
紫外線対策として、日焼け止めを塗ることが有効です。
日常生活での使用においてはUVカット効果（紫外線防止効果）はSPF20~30程度、PAは++のもので十分です。
また、ニキビ肌の場合、肌に負担のかからないオイルフリーやノンコメドジェニックテスト済みのものを選ぶことが大切です。
日傘や防止などで直接的な紫外線を避けることも効果的です。
服や髪などによる刺激への対策として、服は綿100％などの肌に優しい素材のものを着るようにしましょう。
髪は直接当たらないように髪を結ぶことをおすすめします。
髪を洗った後は、しっかりとドライヤーで乾かして雑菌が繁殖しないよう気をつけましょう。

首の後ろのニキビを防ぐために、シャンプーや洗顔料の洗い残しと汚れの落とし忘れがないように入浴時の洗い方を意識しましょう。
上から下へと順番に洗うことを意識しましょう。
洗い流すときはゴシゴシと擦り落とすのではなく、優しくすすぎ落としていくことを心がけましょう。

赤ニキビは一度できるとなかなか治りません。
赤ニキビを治すのにもっとも大切なことは、増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌を退治して菌バランスを整えることです。
では、殺菌成分が含まれる薬を使って、アクネ菌などのニキビ原因菌を全滅させればよいのかというと、そういうわけでもありません。
なぜなら、殺菌成分を使用すると肌に必要な善玉菌まで殺してしまったり、敏感な肌には刺激となったりするため、かえって赤ニキビの症状が悪化してしまうこともあるからです。

肌にいる微生物の多くは、肌を健やかに保つ上では欠かせない存在です。
赤ニキビの原因となるアクネ菌も、普段は肌を健やかに保つ働きをしています。
しかし、過剰な皮脂分泌などが原因で毛穴がふさがるとアクネ菌が増殖して赤ニキビができてしまいます。
このようにできた赤ニキビを治すには、増殖したアクネ菌などのニキビ原因菌を減らして、善玉菌がいきいきと働ける環境をつくることが重要です。
そのためには正しいスキンケアと規則正しい生活習慣を心がけ、「毛穴を詰まらせない」ように、また「皮脂を過剰に分泌させない」ようにすることが大切です。

首の赤ニキビの原因についてのまとめ

赤ニキビを予防するには規則正しい生活を心がけ、肌のターンオーバーを正常に保ち、バリア機能を維持し続けることが大切です。
そのためには、正しいクレンジングや洗顔、スキンケアを行うことがポイント。
そして、善玉菌がいきいきと働き続けられる環境、つまり「菌バランス」が整えられた状態を維持し続けることが最も重要です。

加藤先生のお話にもあるとおり、私たちの肌を健やかな状態に保つには、殺菌成分を使って殺菌するのではなく、菌バランスがとれた環境を作ることこそが重要となります。
また、菌バランスがとれた環境を維持し続けることが赤ニキビを予防するうえで重要です。

では、殺菌成分を使わずに菌バランスのとれた環境を作り出すにはどうしたらよいのでしょうか？
その答えは、現在注目を集めているバクテリオファージにあります。

治らない首の赤ニキビを治すためにバクテリオファージ

監修してくれた先生

丹治保典先生

東京工業大学名誉教授・早稲田大学客員上級研究員（研究院客員教授）。
ファージセラピーの社会実装を目指した研究を行う。

毛穴に皮脂が詰まると皮脂をエサにするアクネ菌などが増殖し、菌バランスが崩れることによって炎症を起こし、赤ニキビができます。
そのため、赤ニキビを治すためには正常な菌バランスに戻すことが必要です。
また、ニキビを繰り返さないためには、正常な菌バランスを保ち続ける必要があります。
人の表皮には数百種類もの細菌が生育し、その多くは正常な肌環境を保つために必要で、善玉菌と呼ばれています。
善玉菌の代表として表皮ブドウ球菌が挙げられます。
表皮ブドウ球菌はニキビの原因となる余分な皮脂を分解します。
そして、肌の潤いを保ち、肌表面を弱酸性にすることで病原菌の増殖を抑える働きをしています。
従来の殺菌成分を使った治療法だと、肌に必要な善玉菌までなくなってしまい、菌バランスを保つことが困難です。
一時的には治るかもしれませんが、菌バランスが崩れている状態なので、またすぐに赤ニキビができてしまうおそれがあります。
バクテリオファージを使うことによって増えすぎたアクネ菌などのニキビ原因菌だけを減らします。
そうすることによって、善玉菌など肌に必要な菌はなくさずに肌の菌バランスが保たれた状態を維持することができます。

バクテリオファージがお肌の菌バランスを整えるのに重要な役割を果たす理由は3つあります。

理由1　狙った菌だけを退治する

バクテリオファージは、一般的な殺菌成分のようにお肌を守る善玉菌も殺してしまうのではなく、自分が感染できる相手（宿主）を厳密に見分ける能力があり、狙った菌にだけにとりつき、自己増殖しながら宿主を溶菌します。
例えば、ニキビ原因菌をターゲットとするバクテリオファージは、赤ニキビを引き起こすニキビ原因菌のみを溶菌します。
宿主以外の菌には感染することができないので、複数の菌がニキビの原因菌である場合は複数の菌に感染できるファージの混合液（ファージカクテル）を用いる必要があります。

理由2　増殖した菌だけを退治する

バクテリオファージは、ターゲットとする宿主菌がある程度少なくなると自己増殖できなくなり、それに合わせて少なくなります。
そのため、ターゲットの菌を全滅させることなく、菌バランスが整った状態に戻すことができます。

理由3　善玉菌を守って赤ニキビのできにくい肌に

バクテリオファージは、お肌に必要な善玉菌は残したまま、アクネ菌などのニキビ原因菌を退治します。
そのため、菌バランスを整えてバリア機能を高めることができ、ニキビができにくい肌へと導くことができます。

生物の摂理に叶った治療法

バクテリオファージを使った治療法は、体内に元々あるバクテリオファージを補うもので、生物の摂理に叶った治療法と言えます。
また、バクテリオファージを使うことで赤ニキビを治すだけではなく、赤ニキビのできにくい健康な肌を維持し続けることができます。

実際にバクテリオファージ配合製品を使った結果

ここでは実際にバクテリオファージ配合製品を使った人の結果を紹介します。

どの症例もニキビが改善しているのが確認できます。

首の赤ニキビの治療法まとめ

バクテリオファージを使ったニキビの治療法は、我々のお肌に存在しているバクテリオファージを補うという方法です。
殺菌してニキビを治療する従来の方法とはまったく違った新しいアプローチになります。
赤ニキビが治るだけでなく、ニキビができにくい健康な肌を保ち続けられるというのは嬉しいですよね。
首の赤ニキビが治らなくて悩んでいる人は、バクテリオファージを使った方法を一度、試してください。

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